Horská turistika je rok od roku populárnější a počet turistů, kteří chtějí svou dovolenou strávit lezením po více či méně obtížných trasách, neustále roste. A jak upozornil Rakouský Alpský svaz (Österreichischer Alpenverein), zvyšuje se bohužel také počet nehod.

Příčinou nehod je přitom především únava a nepozornost. A také podcenění rizik při sestupu. Ano, je to tak: Navzdory názoru většiny turistů, že nejrizikovější je výstup, statistiky ukazují opak. Při sestupu totiž snadno ztratíme koncentraci a navíc rychle ubývá energie.

Nehody se často stávají ve špatně přístupném terénu. To znamená, že jediným reálně použitelným prostředkem pro přepravu zraněných, je vrtulník. A jeho použití – jak jsme již v předchozím článku upozornili – není běžným zdravotním pojištěním (European Health Insurance Card, EHIC) kryto. Průměrná cena za záchranu vrtulníkem (při předpokládané době letu 40 minut) činila 4 984 eur (při přepočtu podle aktuálního kurzu tedy 120 862 Kč).

Bez doplňování energie se neobejdete

Při horských túrách je nezbytné neustále doplňovat energii. Podle Alpenvereinu je třeba aby tělo dostalo každou hodinu 60 až 90 gramů sacharidů a dostatečné množství tekutin a elektrolytů. Bez doplňování se zásoby vyčerpají už po zhruba 90 minutách. Při delších túrách se pak může  nedostatek potřebných látek projevit poklesem výdrže, bolestmi hlavy, problémy s koncentrací a dezorientací. A to opravdu není stav vhodný pro běžnou turistiku, natož pak pro turistiku horskou.

Racionálně zhodnoťte svou fyzickou i psychickou kondici

Každý horský výlet by měl být realisticky přizpůsobený dovednostem a schopnostem jeho účastníků. Podcenění vlastní kondice a odolnosti může značně zkomplikovat túru nejen toho, kdo podcení své možnosti, ale i všech ostatních účastníků. A nejde jen o to, že si z výletu nepřinesou zážitky, pro které šli.

Výbava pro případ problémů

Kromě kvalitních turistických bot s neklouzavou podrážkou patří podle Alpenvereinu k základnímu vybavení mobilní telefon, lékárnička, oblečení proti chladu a dešti, ochrana před sluncem, hliníková záchranná fólie, nesmeky (protiskluzové návleky na pohorky), bivakovací pytel a také mapy či chytrý telefon pro orientaci.

Zdroj: Alpenverein Edelweiss CZ